Sono appena iniziate le “Esperienze in movimento” nella Casa delle Donne e proseguiranno per tutto il mese di Giugno 2014. Le attività proposte sono organizzate dal gruppo Benessere e Movimento composto da donne, appassionate ed esperte nel loro settore che considerano il benessere come uno stato che riguarda non solo la salute fisica, ma che comprende anche la dimensione emotiva, mentale, sociale e spirituale. L’obiettivo condiviso del gruppo è di promuovere il benessere psico-fisico offrendo diverse attività che favoriscono il rapporto con se stesse e tra donne, in un contesto che promuove la condivisione di esperienze positive e significative.
Il linguaggio del corpo è uno strumento di comunicazione immediato e diretto, condivisibile da persone di tutte le età e di tutte le culture; il gruppo considera quindi l’attività motoria come lo strumento per conoscersi e per conoscere, per esprimere ed ampliare l’immagine di sé, per contattare emozioni, liberare energie individuali e collettive, riscoprire in modo creativo risorse e potenzialità per aumentare la consapevolezza di sé e per costruire insieme reti affettive e di incontro.
Fin dalla sua nascita il gruppo Benessere e Movimento è stato presente nella Casa: il giorno dell’inaugurazione, avvenuta l’8 Marzo, ha proposto alle socie un “assaggio” delle sue attività… questo evento ha riscosso un grande successo e ci sono state tante adesioni! Ha collaborato insieme ad altri gruppi della Casa scambiando saperi e competenze: insieme al gruppo Progettazione sono stati realizzati dei lavori per adattare l’arredamento della stanza Benessere e Movimento che è stata insonorizzata e dotata di un parquet che dà un aspetto caldo ed accogliente, comodo per svolgere sessioni di attività corporea. Insieme al gruppo Interculture è stata organizzata una breve sessione di Biodanza in occasione del sabato del té del 26 Aprile per favorire un modo di sperimentare l’incontro in un clima di affiatamento e di circolarità “oltre la parola”.
Le attività del mese di Giugno organizzate dal gruppo Benessere e Movimento sono:
Integral Yoga “Donne che cercano di modificare il mondo partendo dal sé…” Attraverso il respiro, le asana, il rilassamento, ci apriamo a questa pratica di benessere fisico che si allarga alla mente e migliora le nostre relazioni e il nostro stare nel mondo. Con Federica Neeff (2) e Francesca Pavesi (1)
Metodo Feldenkrais® 2 “Donne che rendono l’impossibile possibile, poi facile e infine piacevole…” – Miglioriamo la nostra consapevolezza attraverso movimenti piccoli e inusuali. E’ sorprendente scoprire quanto possiamo fare, senza fatica e con piacere. Con Mara Della Pergola
Ginnastica Posturale “Donne che aggirano il dolore e superano i limiti…” – Ritroviamo energia, forza e capacità di concentrazione, recuperiamo elasticità e mobilità, imparando ad usare il corpo senza danneggiarlo. Con Paola Ubaldeschi
Metodo Feldenkrais® 1 “Donne che traducono le intenzioni in azioni potenti…” – “Se sappiamo quello che facciamo, possiamo fare quello che vogliamo”. Conoscersi attraverso il movimento, ascoltare le proprie percezioni per rielaborare emozioni e pensieri. Azioni efficaci: donne in movimento per il movimento delle donne. Con Annalisa Angeletti
Biodanza Sistema Rolando Toro Araneda “Donne che costruiscono reti affettive e d’incontro…” – Danziamo insieme con gioia. Contattiamo lo sguardo dell’altra e creiamo la nostra identità. Con il coraggio di esprimerci riscopriamo il corpo e incontriamo il cuore. Con Mariateresa Oldani
Danza Afro Cubana “Donne che si divertono esprimendo la loro sensualità…” – Scopriamo una cultura diversa originaria immerse nei ritmi e canti della santeria. Viviamo la femminilità in profondità attraverso Yemayà, dea madre e divinità del mare e della nascita. Con Anarelys Portela Herrera
Teatro del corpo “Donne che giocano al teatro senza parole…” – In questi incontri mettiamo in moto l’ascolto, il ritmo, le forme, i gesti e i movimenti delle nostre emozioni e intenzioni. Con Roberta Secchi
Arteterapia “Donne che si prendono cura di sé con la creatività” – Con la creazione di qualcosa di bello e di nuovo attiviamo potenzialità: la “dote creativa delle donne”. Risorse e stati di benessere che, sperimentati in atelier, possiamo successivamente trasferire anche nella vita quotidiana. Con Lorena Pais e Valentina Generani
Da segnalare lunedì 23 alle 20.30, l’incontro tra tutte le partecipanti di Giugno per condividere le esperienze.
Altre componenti del Gruppo che danno il loro apporto per le attività sono Maria Rosa Del Buono, Cristina Filippo, Giovanna Majno e Patrizia Scuderi.
Queste pratiche sono progettate non solo come corsi specifici, ma anche come attività che si intersecano tra loro e con altri gruppi operanti all’interno della Casa, allo scopo di dare voce, corpo e spazio alle molteplici tematiche femminili.
Patrizia Scuderi
SCARICA IL PROGRAMMA: Programma Esperienze in movimento
