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Quando:
14 Ottobre 2020@10:30–12:00
2020-10-14T10:30:00+02:00
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Dove:
Casa delle Donne
Via Marsala
8, 20121 Milano
Italia
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8, 20121 Milano
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Contatto:
KUNDALINI YOGA
Lo yoga Kundalini è chiamato lo yoga della consapevolezza perché attraverso la pratica si diventa sempre più coscienti del proprio potenziale e delle proprie capacità. Ogni lezione unisce sequenze in movimento (Kriya), tecniche di respirazione, posizioni delle mani (mudra), recitazione di mantra, meditazione e rilassamento.
E’ uno yoga adatto a tutti e non richiede conoscenze o abilità particolari, aiuta a fronteggiare la vita quotidiana piena di pressioni ed impegni con una nuova vitalità ed un rinnovato equilibrio, rende inoltre il corpo più flessibile e tonico, il sistema nervoso si rafforza e si bilancia il sistema ghiandolare.