Alla Casa delle donne di Milano non poteva mancare il T’ai chi ch’uan, l’arte del movimento che potenzia l’energia vitale della persona, attraverso movimenti fluidi e armoniosi che rendono più percepibili le energie sottili che danno colore e calore alla nostra vita.Un corso adatto ad ogni età per imparare ad abitare meglio nel proprio corpo e respiro, in relazione non solo a se stesse ma all’ambiente circostante, attraverso quest’antica arte cinese della longevità per i molteplici effetti benefici che regala al corpo e alla mente: rafforza le ossa, migliora l’equilibrio psico-fisico e la postura, stimola la memoria e la capacità di concentrazione, potenzia le difese immunitarie e la nostra energia vitale. Una particolare attenzione viene posta all’acquisizione di una respirazione non solo efficace per una buona ossigenazione ma anche per ritrovare una condizione di calma mentale e di pace interiore, a partire da un comprovato legame tra respiro, pensiero e stato d’animo.Uno stile “interno”, ovvero un’arte del movimento ispirata da immagini poetiche che muovono il corpo come un delicato soffio: vera poesia in movimento.Conduce: Paola Dall’OraGiorno: mercoledì dalle 13 alle 14,30
