CORSO DI DIFESA PERSONALE con Stefania Yoseikan
Stefania, allenatrice di Yoseikan Self Defence®, 2°dan di kick boxing e 1°dan di Kyu Yoseikan Budo, condurrà un corso di difesa personale alla Casa delle Donne. Il metodo Yoseikan Self Defence®, dell’A.S.D Dojo Yoseikan, è adatto a tutte le donne, di tutte le età.Ha il suo punto di forza nella sinergia tra pratica delle arti marziali e approccio psicologico, permettendo di acquisire specifiche tecniche di base di autodifesa insieme alla consapevolezza dei propri mezzi. Attraverso esercizi di facile esecuzione, ogni donna imparerà a gestire l’impulsività, l’aggressività, la paura e tutti quegli stati che costituiscono il proprio patrimonio emotivo.Lo sviluppo delle potenzialità fisiche ed emozionali arricchisce di fatto la conoscenza di sé e utile per il raggiungimento dell’obiettivo: reagire!Il primo modulo del corso , infatti, sarà principalmente improntato sulla volontà di reagire, il 90% delle donne aggredite per strada al momento rimangono paralizzate dalla sorpresa, dalla paura. Il metodo Yoseikan Self Defence® si distingue proprio per questo: oltre alle tecniche di autodifesa, insegna a mettere in pratica una reazione efficace e danneggiare l’aggressore. La vera forza è quella mentale che sostiene e consente di usare la forza fisica. La prima cosa da imparare è che possiamo difendere noi stesse e la nostra persona. Questo ci permetterà di reagire istantaneamente ed efficacemente.
lezione di prova gratuita per tutte: domenica 29 marzo, dalle 11 alle 12.30. Prenotazione consigliata.
