Il Gruppo Benessere e movimento della Casa delle Donne, da dieci anni impegnato in progetti dedicati allo sviluppo di abilità motorie e alla consapevolezza del proprio corpo, dall’8 marzo 2024 cambia nome e immagine diventa la “Palestra femminista”.
La Palestra femminista è uno spazio di benessere dove sperimentare e condividere un femminismo embodied, incarnato attraverso pratiche di corpo-mente in movimento e condividere pensieri, emozioni ed esperienze con femminismi e generazioni, per il bene comune.
La parola palestra si riferisce non solo a un luogo e a un insieme di attività per il corpo, ma è intesa anche come “palestra di vita” dove desideriamo condividere esperienze che rafforzino le capacità intellettuali ed etiche: è un luogo di confronto, dialogo e crescita, uno spazio dove rendere disponibile la visione femminista del mondo, strumento che può toccare e cambiare la vita di ogni persona liberando la società dalla violenza e conducendo verso una cultura di reciprocità e giustizia.
le trainer palestra femminista (foto Luisa D’Andria)
Fare movimento alla Casa delle Donne nella Palestra femminista non è come farlo altrove, perché:
tutti i corpi sono i benvenuti, senza che un ideale di perfezione intralci il benessere psicofisico cui porta il movimento
- è uno spazio raccolto, in cui sentirsi a casa
- è autogestito quindi flessibile, perché la finalità è unicamente il benessere di chi partecipa alle attività
- partecipando si sostiene un’associazione di promozione sociale che persegue finalità civiche, solidaristiche e di utilità sociale, che incoraggia l’autodeterminazione delle donne, l’incontro fra persone di culture diverse, una riflessione in una prospettiva di genere
Si possono svolgere attività con:
- istruttrici professioniste con certificazione, che lavorano in modo interdisciplinare e in sinergia con le allieve nella direzione di corpi flessibili, menti flessibili, femminismi flessibili
- prezzi accessibili.
Le attività si svolgono sotto forma di corsi, seminari o eventi speciali vedi il calendario in questa pagina oppure nel calendario eventi nella Casa.
Le trainer e le discipline
Angela Lombardozzi Hatha Yoga & Sweet flow e Yoga Do, Annalisa Angeletti Metodo Feldenkrais, Alessandra Orlando Ginnastica Armonica, Isabella Bogni Qi-gong, Marcella Fanzaga Danza che ti passa e Ginnastica somatica posturale, Mariateresa Oldani Biodanza, Luisa D’Andria Pilates Matwork
Le quote dei corsi
10 incontri di un’ora € 140, da un’ora e mezza € 160, è possibile richiedere una lezione di prova gratuita
Nota: ti raccontiamo la nostra immagine che rappresenta “la Bradip”. E’ il simbolo della lentezza ma quando dorme può rimanere con gli occhi aperti e restare in allerta. La lentezza è una risposta evolutiva per non consumare troppe energie. I maschi restano su un solo albero, le femmine saltano da un albero all’altro fino a quando i cuccioli non crescono. Nuota con grande abilità. La testa può ruotare fino a 270°, movimento che agevola la visione sull’ambiente circostante. La troverai con le sue amiche sorridenti ad accoglierti nella nostra palestra, dipinta da Alessandra Orlando; le foto sono di Luisa d’Andria, l’immagine coordinata di Annalisa Angeletti. I contenuti che vi proponiamo sono sviluppati dal Gruppo Palestra Femminista insieme a Lorena Bruno del Gruppo Comunicazione che ringraziamo.
Per saperne di più
Presentazione della Palestra femminista
Comunicato_stampa_presentazione_Palestra_femminista
Referenti: Alessandra Orlando e Annalisa Angeletti
Per info e iscrizione e per richiedere una presentazione del progetto palestrafemminista@casadonnemilano.it
