Gen
28
Mar
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@10:00–11:30
Incontro del Coro della Casa delle Donne @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@10:15–12:30

Nello Spazio da Vivere

Direttrice Anna Dall’Orto

Danza che ti passa – Danza dolce per tutte le età con Marcella Fanzaga @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@13:00–14:00
“Trova la tua voce” Laboratorio ideato e tenuto da Jenny Rowley @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@14:30–16:00

Jenny, storica socia della Casa delle Donne di Milano, è una musicista, ha sempre adorato la musica ed il canto in particolare.
Il corso è aperto a tutte le socie ed è previsto un piccolo contributo per la Casa delle Donne.
Il laboratorio continuerà sempre di martedì con lo stesso orario.

Info e iscrizioniil_coro@casadonnemilano.it

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@15:00–16:30
Yoga sulla sedia con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@15:30–16:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@16:00–19:30
Ginnastica somatica posturale @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@18:00–19:00
Presentazione del libro di Lucia Esposito “Sorelle spaiate” @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@18:30
Gen
29
Mer
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:00–15:00
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:00–11:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:30–13:00
Vieni a leggere i giornali con noi – Accogliamo Serena Danna @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:30–12:00

Serena Danna alla lettura dei quotidiani di mercoledì 29 gennaio 2025

Mercoledì 29 gennaio 2025 accogliamo per la consueta lettura dei quotidiani, dalle 10.30 alle 12, Serena Danna, vicedirettrice del quotidiano online Open, fondato da Enrico Mentana. È stata tra i fondatori del supplemento culturale La Lettura del Corriere della Sera. Per il Corriere è stata inviata negli Stati Uniti e ha realizzato articoli, interviste e commenti sulle conseguenze politiche e sociali della rivoluzione digitale. È stata vicedirettrice digital di Vanity Fair e redattrice del supplemento culturale Domenica del Sole 24 Ore. A Londra, in veste di visiting editor, ha analizzato la trasformazione digitale del quotidiano The Guardian. Insegna alla scuola di giornalismo dell’Università Iulm di Milano.

 

 

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@13:15–14:15
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@15:00–18:30
Lavori in giardino aperti a tutte le socie della Casa @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@15:00–18:00

Le giardiniere si ritrovano, come di consueto, per lavori di manutenzione in giardino dove, chi desidera partecipare all’attività, le troverà (pioggia permettendo).

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@15:30–16:15

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@16:00–19:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Riunione in presenza del Gruppo Autocoscienza @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@19:00–21:00
Gen
30
Gio
2025
Iscrizioni alla Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@10:00–11:30
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@10:00–11:30
Incontro del Gruppo di Lettura Interpretata @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@10:30–12:30
Yoga Do con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@12:00–13:00

Yoga-Do è una pratica antistress e allo stesso tempo rivitalizzante e tonificante che integra pratiche di Yoga indiano e Yoga giapponese attraverso l’alternanza di posizioni statiche (stretching) e movimenti energetici, automassaggio Shiatsu, tecniche di respiro e ascolto consapevole Scopo della pratica è riattivare una maggiore vitalità fisica e mentale, sciogliere le tensioni, migliorare la flessibilità e la tonicità, recuperare uno sguardo più sereno e flessibile sull’altalena della vita.
Adatto a tutti.
Angela Lombardozzi 347 9790051

 

Hatha Yoga & Sweet Flow @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@14:45–15:45
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@15:00–16:30
Qi gong con Isabella Bogni @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@16:00–17:30

IL Qi Gong salutistico è una antica pratica taoista che ci permette di coltivare l’Energia (QI) attraverso il movimento (Gong) all’interno del nostro corpo.
Questo avviene attraverso:

Regolazione del corpo. Con piccoli movimenti precisi e consapevoli si controlla la forma. La nostra energia interna potrà scorrere liberamente senza incontrare ostacoli e ristagnare. Si ascolta come il corpo reagisce, si rilassa e si trasforma;

Regolazione del respiro. Armonizzando il respiro ci si mette in contatto con la natura, l’universo e si scopre come la respirazione naturale ci porta ad un rilassamento interno, profondo naturale e saremo in grado di controllare i nostri organi interni;

Regolazione della mente/cuore. Lasciare andare i pensieri, non fermarli, non rimuginare fa si che la nostra coscienza si sposti da uno stato di ansia ed agitazione ad uno stato di grande tranquillità.

La pratica del Qi Gong è fatta anche da esercizi fisici, emissione di suoni con i quali possiamo ascoltare come le vibrazioni arrivano nel profondo nel nostro corpo e portano un equilibrio Yin / Yang e conseguentemente ad un grande beneficio per la nostra salute psico-fisica.
Attraverso queste pratiche siamo in grado di ascoltare chi siamo e potremo raggiungere uno ottimo stato di salute ed equilibrio

Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito
Gen 30@16:30–19:30
Riunione del Gruppo Scuola di Italiano @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@16:30

Nella stanza arancione

Apertura Sportello degli Sportelli @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@16:45–19:00

Nella stanza arancione

Ingresso da Via Marsala, 10.
Saremo pronte ad accogliervi, ascoltarvi, e analizzare le vostre richieste così da poter trovare insieme le possibili soluzioni più adatte alle vostre esigenze.

Chi vuole fissare un appuntamento in quelle due ore, deve mandare un SMS al numero: 0039 375 717 7057 oppure scrivere a sportello@casadonnemilano.it

La libertà di invecchiare. Incontro con Marina Piazza. @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@18:30
Gen
31
Ven
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@10:00–11:30
Ginnastica armonica terza età @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@11:00–12:00
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@12:15–13:15
Yoga Postura Respiro & Chair @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@13:00–14:00

Lo Yoga sulla sedia è una pratica gentile ma completa e profonda, migliora la flessibilità, la forza, l’equilibrio, la coordinazione, la circolazione, la postura e la connessione mente-corpo in modo graduale.
È particolarmente adatta per squilibri posturali, respiratori, dolori articolari, mal di schiena, cervicale e fastidi di vario genere, è inoltre efficace per alleviare tensioni e combattere lo stress.
La lezione prevede facili sequenze dinamiche alternate a posizioni statiche di ascolto, sia sulla sedia o usando la sedia come sostegno, tecniche di respirazione e meditazione che oltre a rilassare il corpo donano serenità.
Con lo Yoga sulla sedia è possibile riscoprire che rimanere attivi è la chiave per una buona salute sia fisica che mentale.
Adatta a tutte, proprio tutte!

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@13:15–14:45
Presentazione del libro di Barbara Buoso “Padre terra” @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@18:00
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@18:30–19:30
Feb
3
Lun
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

 

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@10:00–13:00
Incontro del Gruppo Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@10:00–13:30

Insegniamo ad aggiustare e riadattare vestiti

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@12:15–13:15
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@13:15–14:15
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@14:30–18:00
Hatha yoga dolce con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@15:00–16:00

Lo Hatha Yoga dolce è una pratica completa di asana, pranayama, mudra e meditazione per il risveglio consapevole del corpo, della mente e dell’anima in completa armonia con le proprie caratteristiche.
La pratica rinforza e purifica il corpo, ossigena i tessuti, rinnova l’elasticità delle articolazioni e della muscolatura, corregge la postura, alleggerisce le tensioni del corpo e della mente, dona leggerezza, vitalità e un respiro consapevole, produce stati interiori di gioia e un rapporto più sereno con sé stessi e il mondo.
Adatto a tutti.

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@17:45–18:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Riunione del Consiglio Direttivo @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@18:30
Riunione on line del Gruppo Autocoscienza
Feb 3@19:00–21:00

Per partecipare on line scrivere a:  autocoscienza@casadonnemilano.it

Feb
4
Mar
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@10:00–11:30
Incontro del Coro della Casa delle Donne @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@10:15–12:30

Nello Spazio da Vivere

Direttrice Anna Dall’Orto

Danza che ti passa – Danza dolce per tutte le età con Marcella Fanzaga @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@13:00–14:00
“Trova la tua voce” Laboratorio ideato e tenuto da Jenny Rowley @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@14:30–16:00

Jenny, storica socia della Casa delle Donne di Milano, è una musicista, ha sempre adorato la musica ed il canto in particolare.
Il corso è aperto a tutte le socie ed è previsto un piccolo contributo per la Casa delle Donne.
Il laboratorio continuerà sempre di martedì con lo stesso orario.

Info e iscrizioniil_coro@casadonnemilano.it

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@15:00–16:30
Yoga sulla sedia con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@15:30–16:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@16:00–19:30
Ginnastica somatica posturale @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@18:00–19:00
Spazio Partecipato @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@18:30

Incontro organizzato per discutere del prossimo rinnovo del Consiglio Direttivo e fissare la data delle elezioni.

Feb
5
Mer
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:00–15:00
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:00–11:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:30–13:00
Vieni a leggere i giornali con noi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@13:15–14:15
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@15:00–18:30
Lavori in giardino aperti a tutte le socie della Casa @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@15:00–18:00

Le giardiniere si ritrovano, come di consueto, per lavori di manutenzione in giardino dove, chi desidera partecipare all’attività, le troverà (pioggia permettendo).

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@15:30–16:15

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@16:00–19:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Incontro del Tavolo Fem con Tina Faglia @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@17:30
Aperitivo della Casa @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@18:00
Riunione in presenza del Gruppo Autocoscienza @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@19:00–21:00
Feb
6
Gio
2025
Iscrizioni alla Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@10:00–11:30
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@10:00–11:30
Incontro del Gruppo di Lettura Interpretata @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@10:30–12:30
Yoga Do con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@12:00–13:00

Yoga-Do è una pratica antistress e allo stesso tempo rivitalizzante e tonificante che integra pratiche di Yoga indiano e Yoga giapponese attraverso l’alternanza di posizioni statiche (stretching) e movimenti energetici, automassaggio Shiatsu, tecniche di respiro e ascolto consapevole Scopo della pratica è riattivare una maggiore vitalità fisica e mentale, sciogliere le tensioni, migliorare la flessibilità e la tonicità, recuperare uno sguardo più sereno e flessibile sull’altalena della vita.
Adatto a tutti.
Angela Lombardozzi 347 9790051

 

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@15:00–16:30
Qi gong con Isabella Bogni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@16:00–17:30

IL Qi Gong salutistico è una antica pratica taoista che ci permette di coltivare l’Energia (QI) attraverso il movimento (Gong) all’interno del nostro corpo.
Questo avviene attraverso:

Regolazione del corpo. Con piccoli movimenti precisi e consapevoli si controlla la forma. La nostra energia interna potrà scorrere liberamente senza incontrare ostacoli e ristagnare. Si ascolta come il corpo reagisce, si rilassa e si trasforma;

Regolazione del respiro. Armonizzando il respiro ci si mette in contatto con la natura, l’universo e si scopre come la respirazione naturale ci porta ad un rilassamento interno, profondo naturale e saremo in grado di controllare i nostri organi interni;

Regolazione della mente/cuore. Lasciare andare i pensieri, non fermarli, non rimuginare fa si che la nostra coscienza si sposti da uno stato di ansia ed agitazione ad uno stato di grande tranquillità.

La pratica del Qi Gong è fatta anche da esercizi fisici, emissione di suoni con i quali possiamo ascoltare come le vibrazioni arrivano nel profondo nel nostro corpo e portano un equilibrio Yin / Yang e conseguentemente ad un grande beneficio per la nostra salute psico-fisica.
Attraverso queste pratiche siamo in grado di ascoltare chi siamo e potremo raggiungere uno ottimo stato di salute ed equilibrio

Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito
Feb 6@16:30–19:30
Apertura Sportello degli Sportelli @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@16:45–19:00

Nella stanza arancione

Ingresso da Via Marsala, 10.
Saremo pronte ad accogliervi, ascoltarvi, e analizzare le vostre richieste così da poter trovare insieme le possibili soluzioni più adatte alle vostre esigenze.

Chi vuole fissare un appuntamento in quelle due ore, deve mandare un SMS al numero: 0039 375 717 7057 oppure scrivere a sportello@casadonnemilano.it

Feb
7
Ven
2025
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@10:00–13:30
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@10:00–11:30
Ginnastica armonica terza età @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@11:00–12:00
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@12:15–13:15
Yoga Postura Respiro & Chair @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@13:00–14:00

Lo Yoga sulla sedia è una pratica gentile ma completa e profonda, migliora la flessibilità, la forza, l’equilibrio, la coordinazione, la circolazione, la postura e la connessione mente-corpo in modo graduale.
È particolarmente adatta per squilibri posturali, respiratori, dolori articolari, mal di schiena, cervicale e fastidi di vario genere, è inoltre efficace per alleviare tensioni e combattere lo stress.
La lezione prevede facili sequenze dinamiche alternate a posizioni statiche di ascolto, sia sulla sedia o usando la sedia come sostegno, tecniche di respirazione e meditazione che oltre a rilassare il corpo donano serenità.
Con lo Yoga sulla sedia è possibile riscoprire che rimanere attivi è la chiave per una buona salute sia fisica che mentale.
Adatta a tutte, proprio tutte!

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@13:15–14:45
Presentazione del libro postumo di Bianca Pomeranzi “Femministe di un unico mondo” (Fandango 2024) @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@17:30–19:30

Intervengono in presenza la curatrice del libro Carla Cotti  e Maria Rosa Cutrufelli. Carlotta Cossutta parlerà soprattutto dell’attività transnazionale di Nonunadimeno. Si collegheranno da remoto Luisa Morgantini ( dalla Palestina) e Paola Melchiori. Letture di Cinzia Iraci. Conduce Vittoria Longoni

Nello Spazio da Vivere

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@18:30–19:30
Feb
10
Lun
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

 

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@10:00–13:00
Incontro del Gruppo Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@10:00–13:30

Insegniamo ad aggiustare e riadattare vestiti

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@12:15–13:15
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@13:15–14:15
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@14:30–18:00
Hatha yoga dolce con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@15:00–16:00

Lo Hatha Yoga dolce è una pratica completa di asana, pranayama, mudra e meditazione per il risveglio consapevole del corpo, della mente e dell’anima in completa armonia con le proprie caratteristiche.
La pratica rinforza e purifica il corpo, ossigena i tessuti, rinnova l’elasticità delle articolazioni e della muscolatura, corregge la postura, alleggerisce le tensioni del corpo e della mente, dona leggerezza, vitalità e un respiro consapevole, produce stati interiori di gioia e un rapporto più sereno con sé stessi e il mondo.
Adatto a tutti.

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@17:45–18:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Riunione del Consiglio Direttivo @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@18:30
Riunione on line del Gruppo Autocoscienza
Feb 10@19:00–21:00

Per partecipare on line scrivere a:  autocoscienza@casadonnemilano.it

Feb
11
Mar
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@10:00–11:30
Incontro del Coro della Casa delle Donne @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@10:15–12:30

Nello Spazio da Vivere

Direttrice Anna Dall’Orto

Danza che ti passa – Danza dolce per tutte le età con Marcella Fanzaga @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@13:00–14:00
“Trova la tua voce” Laboratorio ideato e tenuto da Jenny Rowley @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@14:30–16:00

Jenny, storica socia della Casa delle Donne di Milano, è una musicista, ha sempre adorato la musica ed il canto in particolare.
Il corso è aperto a tutte le socie ed è previsto un piccolo contributo per la Casa delle Donne.
Il laboratorio continuerà sempre di martedì con lo stesso orario.

Info e iscrizioniil_coro@casadonnemilano.it

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@15:00–16:30
Yoga sulla sedia con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@15:30–16:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@16:00–19:30
Ginnastica somatica posturale @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@18:00–19:00
Serata in onore e ricordo di Loredana e cena per le socie della Casa
Feb 11@18:30

Nello Spazio da Vivere

Feb
12
Mer
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 12@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 12@10:00–15:00
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 12@10:00–11:30
Gen
28
Mar
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@10:00–11:30
Incontro del Coro della Casa delle Donne @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@10:15–12:30

Nello Spazio da Vivere

Direttrice Anna Dall’Orto

Danza che ti passa – Danza dolce per tutte le età con Marcella Fanzaga @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@13:00–14:00
“Trova la tua voce” Laboratorio ideato e tenuto da Jenny Rowley @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@14:30–16:00

Jenny, storica socia della Casa delle Donne di Milano, è una musicista, ha sempre adorato la musica ed il canto in particolare.
Il corso è aperto a tutte le socie ed è previsto un piccolo contributo per la Casa delle Donne.
Il laboratorio continuerà sempre di martedì con lo stesso orario.

Info e iscrizioniil_coro@casadonnemilano.it

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@15:00–16:30
Yoga sulla sedia con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@15:30–16:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@16:00–19:30
Ginnastica somatica posturale @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@18:00–19:00
Presentazione del libro di Lucia Esposito “Sorelle spaiate” @ Casa delle Donne di Milano
Gen 28@18:30
Gen
29
Mer
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:00–15:00
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:00–11:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:30–13:00
Vieni a leggere i giornali con noi – Accogliamo Serena Danna @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:30–12:00

Serena Danna alla lettura dei quotidiani di mercoledì 29 gennaio 2025

Mercoledì 29 gennaio 2025 accogliamo per la consueta lettura dei quotidiani, dalle 10.30 alle 12, Serena Danna, vicedirettrice del quotidiano online Open, fondato da Enrico Mentana. È stata tra i fondatori del supplemento culturale La Lettura del Corriere della Sera. Per il Corriere è stata inviata negli Stati Uniti e ha realizzato articoli, interviste e commenti sulle conseguenze politiche e sociali della rivoluzione digitale. È stata vicedirettrice digital di Vanity Fair e redattrice del supplemento culturale Domenica del Sole 24 Ore. A Londra, in veste di visiting editor, ha analizzato la trasformazione digitale del quotidiano The Guardian. Insegna alla scuola di giornalismo dell’Università Iulm di Milano.

 

 

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@13:15–14:15
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@15:00–18:30
Lavori in giardino aperti a tutte le socie della Casa @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@15:00–18:00

Le giardiniere si ritrovano, come di consueto, per lavori di manutenzione in giardino dove, chi desidera partecipare all’attività, le troverà (pioggia permettendo).

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@15:30–16:15

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@16:00–19:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Riunione in presenza del Gruppo Autocoscienza @ Casa delle Donne di Milano
Gen 29@19:00–21:00
Gen
30
Gio
2025
Iscrizioni alla Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@10:00–11:30
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@10:00–11:30
Incontro del Gruppo di Lettura Interpretata @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@10:30–12:30
Yoga Do con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@12:00–13:00

Yoga-Do è una pratica antistress e allo stesso tempo rivitalizzante e tonificante che integra pratiche di Yoga indiano e Yoga giapponese attraverso l’alternanza di posizioni statiche (stretching) e movimenti energetici, automassaggio Shiatsu, tecniche di respiro e ascolto consapevole Scopo della pratica è riattivare una maggiore vitalità fisica e mentale, sciogliere le tensioni, migliorare la flessibilità e la tonicità, recuperare uno sguardo più sereno e flessibile sull’altalena della vita.
Adatto a tutti.
Angela Lombardozzi 347 9790051

 

Hatha Yoga & Sweet Flow @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@14:45–15:45
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@15:00–16:30
Qi gong con Isabella Bogni @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@16:00–17:30

IL Qi Gong salutistico è una antica pratica taoista che ci permette di coltivare l’Energia (QI) attraverso il movimento (Gong) all’interno del nostro corpo.
Questo avviene attraverso:

Regolazione del corpo. Con piccoli movimenti precisi e consapevoli si controlla la forma. La nostra energia interna potrà scorrere liberamente senza incontrare ostacoli e ristagnare. Si ascolta come il corpo reagisce, si rilassa e si trasforma;

Regolazione del respiro. Armonizzando il respiro ci si mette in contatto con la natura, l’universo e si scopre come la respirazione naturale ci porta ad un rilassamento interno, profondo naturale e saremo in grado di controllare i nostri organi interni;

Regolazione della mente/cuore. Lasciare andare i pensieri, non fermarli, non rimuginare fa si che la nostra coscienza si sposti da uno stato di ansia ed agitazione ad uno stato di grande tranquillità.

La pratica del Qi Gong è fatta anche da esercizi fisici, emissione di suoni con i quali possiamo ascoltare come le vibrazioni arrivano nel profondo nel nostro corpo e portano un equilibrio Yin / Yang e conseguentemente ad un grande beneficio per la nostra salute psico-fisica.
Attraverso queste pratiche siamo in grado di ascoltare chi siamo e potremo raggiungere uno ottimo stato di salute ed equilibrio

Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito
Gen 30@16:30–19:30
Riunione del Gruppo Scuola di Italiano @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@16:30

Nella stanza arancione

Apertura Sportello degli Sportelli @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@16:45–19:00

Nella stanza arancione

Ingresso da Via Marsala, 10.
Saremo pronte ad accogliervi, ascoltarvi, e analizzare le vostre richieste così da poter trovare insieme le possibili soluzioni più adatte alle vostre esigenze.

Chi vuole fissare un appuntamento in quelle due ore, deve mandare un SMS al numero: 0039 375 717 7057 oppure scrivere a sportello@casadonnemilano.it

La libertà di invecchiare. Incontro con Marina Piazza. @ Casa delle Donne di Milano
Gen 30@18:30
Gen
31
Ven
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@10:00–11:30
Ginnastica armonica terza età @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@11:00–12:00
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@12:15–13:15
Yoga Postura Respiro & Chair @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@13:00–14:00

Lo Yoga sulla sedia è una pratica gentile ma completa e profonda, migliora la flessibilità, la forza, l’equilibrio, la coordinazione, la circolazione, la postura e la connessione mente-corpo in modo graduale.
È particolarmente adatta per squilibri posturali, respiratori, dolori articolari, mal di schiena, cervicale e fastidi di vario genere, è inoltre efficace per alleviare tensioni e combattere lo stress.
La lezione prevede facili sequenze dinamiche alternate a posizioni statiche di ascolto, sia sulla sedia o usando la sedia come sostegno, tecniche di respirazione e meditazione che oltre a rilassare il corpo donano serenità.
Con lo Yoga sulla sedia è possibile riscoprire che rimanere attivi è la chiave per una buona salute sia fisica che mentale.
Adatta a tutte, proprio tutte!

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@13:15–14:45
Presentazione del libro di Barbara Buoso “Padre terra” @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@18:00
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Gen 31@18:30–19:30
Feb
3
Lun
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

 

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@10:00–13:00
Incontro del Gruppo Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@10:00–13:30

Insegniamo ad aggiustare e riadattare vestiti

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@12:15–13:15
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@13:15–14:15
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@14:30–18:00
Hatha yoga dolce con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@15:00–16:00

Lo Hatha Yoga dolce è una pratica completa di asana, pranayama, mudra e meditazione per il risveglio consapevole del corpo, della mente e dell’anima in completa armonia con le proprie caratteristiche.
La pratica rinforza e purifica il corpo, ossigena i tessuti, rinnova l’elasticità delle articolazioni e della muscolatura, corregge la postura, alleggerisce le tensioni del corpo e della mente, dona leggerezza, vitalità e un respiro consapevole, produce stati interiori di gioia e un rapporto più sereno con sé stessi e il mondo.
Adatto a tutti.

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@17:45–18:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Riunione del Consiglio Direttivo @ Casa delle Donne di Milano
Feb 3@18:30
Riunione on line del Gruppo Autocoscienza
Feb 3@19:00–21:00

Per partecipare on line scrivere a:  autocoscienza@casadonnemilano.it

Feb
4
Mar
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@10:00–11:30
Incontro del Coro della Casa delle Donne @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@10:15–12:30

Nello Spazio da Vivere

Direttrice Anna Dall’Orto

Danza che ti passa – Danza dolce per tutte le età con Marcella Fanzaga @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@13:00–14:00
“Trova la tua voce” Laboratorio ideato e tenuto da Jenny Rowley @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@14:30–16:00

Jenny, storica socia della Casa delle Donne di Milano, è una musicista, ha sempre adorato la musica ed il canto in particolare.
Il corso è aperto a tutte le socie ed è previsto un piccolo contributo per la Casa delle Donne.
Il laboratorio continuerà sempre di martedì con lo stesso orario.

Info e iscrizioniil_coro@casadonnemilano.it

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@15:00–16:30
Yoga sulla sedia con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@15:30–16:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@16:00–19:30
Ginnastica somatica posturale @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@18:00–19:00
Spazio Partecipato @ Casa delle Donne di Milano
Feb 4@18:30

Incontro organizzato per discutere del prossimo rinnovo del Consiglio Direttivo e fissare la data delle elezioni.

Feb
5
Mer
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:00–15:00
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:00–11:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:30–13:00
Vieni a leggere i giornali con noi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@13:15–14:15
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@15:00–18:30
Lavori in giardino aperti a tutte le socie della Casa @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@15:00–18:00

Le giardiniere si ritrovano, come di consueto, per lavori di manutenzione in giardino dove, chi desidera partecipare all’attività, le troverà (pioggia permettendo).

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@15:30–16:15

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@16:00–19:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Incontro del Tavolo Fem con Tina Faglia @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@17:30
Aperitivo della Casa @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@18:00
Riunione in presenza del Gruppo Autocoscienza @ Casa delle Donne di Milano
Feb 5@19:00–21:00
Feb
6
Gio
2025
Iscrizioni alla Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@10:00–11:30
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@10:00–11:30
Incontro del Gruppo di Lettura Interpretata @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@10:30–12:30
Yoga Do con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@12:00–13:00

Yoga-Do è una pratica antistress e allo stesso tempo rivitalizzante e tonificante che integra pratiche di Yoga indiano e Yoga giapponese attraverso l’alternanza di posizioni statiche (stretching) e movimenti energetici, automassaggio Shiatsu, tecniche di respiro e ascolto consapevole Scopo della pratica è riattivare una maggiore vitalità fisica e mentale, sciogliere le tensioni, migliorare la flessibilità e la tonicità, recuperare uno sguardo più sereno e flessibile sull’altalena della vita.
Adatto a tutti.
Angela Lombardozzi 347 9790051

 

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@15:00–16:30
Qi gong con Isabella Bogni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@16:00–17:30

IL Qi Gong salutistico è una antica pratica taoista che ci permette di coltivare l’Energia (QI) attraverso il movimento (Gong) all’interno del nostro corpo.
Questo avviene attraverso:

Regolazione del corpo. Con piccoli movimenti precisi e consapevoli si controlla la forma. La nostra energia interna potrà scorrere liberamente senza incontrare ostacoli e ristagnare. Si ascolta come il corpo reagisce, si rilassa e si trasforma;

Regolazione del respiro. Armonizzando il respiro ci si mette in contatto con la natura, l’universo e si scopre come la respirazione naturale ci porta ad un rilassamento interno, profondo naturale e saremo in grado di controllare i nostri organi interni;

Regolazione della mente/cuore. Lasciare andare i pensieri, non fermarli, non rimuginare fa si che la nostra coscienza si sposti da uno stato di ansia ed agitazione ad uno stato di grande tranquillità.

La pratica del Qi Gong è fatta anche da esercizi fisici, emissione di suoni con i quali possiamo ascoltare come le vibrazioni arrivano nel profondo nel nostro corpo e portano un equilibrio Yin / Yang e conseguentemente ad un grande beneficio per la nostra salute psico-fisica.
Attraverso queste pratiche siamo in grado di ascoltare chi siamo e potremo raggiungere uno ottimo stato di salute ed equilibrio

Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito
Feb 6@16:30–19:30
Apertura Sportello degli Sportelli @ Casa delle Donne di Milano
Feb 6@16:45–19:00

Nella stanza arancione

Ingresso da Via Marsala, 10.
Saremo pronte ad accogliervi, ascoltarvi, e analizzare le vostre richieste così da poter trovare insieme le possibili soluzioni più adatte alle vostre esigenze.

Chi vuole fissare un appuntamento in quelle due ore, deve mandare un SMS al numero: 0039 375 717 7057 oppure scrivere a sportello@casadonnemilano.it

Feb
7
Ven
2025
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@10:00–13:30
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@10:00–11:30
Ginnastica armonica terza età @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@11:00–12:00
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@12:15–13:15
Yoga Postura Respiro & Chair @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@13:00–14:00

Lo Yoga sulla sedia è una pratica gentile ma completa e profonda, migliora la flessibilità, la forza, l’equilibrio, la coordinazione, la circolazione, la postura e la connessione mente-corpo in modo graduale.
È particolarmente adatta per squilibri posturali, respiratori, dolori articolari, mal di schiena, cervicale e fastidi di vario genere, è inoltre efficace per alleviare tensioni e combattere lo stress.
La lezione prevede facili sequenze dinamiche alternate a posizioni statiche di ascolto, sia sulla sedia o usando la sedia come sostegno, tecniche di respirazione e meditazione che oltre a rilassare il corpo donano serenità.
Con lo Yoga sulla sedia è possibile riscoprire che rimanere attivi è la chiave per una buona salute sia fisica che mentale.
Adatta a tutte, proprio tutte!

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@13:15–14:45
Presentazione del libro postumo di Bianca Pomeranzi “Femministe di un unico mondo” (Fandango 2024) @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@17:30–19:30

Intervengono in presenza la curatrice del libro Carla Cotti  e Maria Rosa Cutrufelli. Carlotta Cossutta parlerà soprattutto dell’attività transnazionale di Nonunadimeno. Si collegheranno da remoto Luisa Morgantini ( dalla Palestina) e Paola Melchiori. Letture di Cinzia Iraci. Conduce Vittoria Longoni

Nello Spazio da Vivere

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 7@18:30–19:30
Feb
10
Lun
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

 

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@10:00–13:00
Incontro del Gruppo Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@10:00–13:30

Insegniamo ad aggiustare e riadattare vestiti

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@12:15–13:15
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@13:15–14:15
Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@14:30–18:00
Hatha yoga dolce con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@15:00–16:00

Lo Hatha Yoga dolce è una pratica completa di asana, pranayama, mudra e meditazione per il risveglio consapevole del corpo, della mente e dell’anima in completa armonia con le proprie caratteristiche.
La pratica rinforza e purifica il corpo, ossigena i tessuti, rinnova l’elasticità delle articolazioni e della muscolatura, corregge la postura, alleggerisce le tensioni del corpo e della mente, dona leggerezza, vitalità e un respiro consapevole, produce stati interiori di gioia e un rapporto più sereno con sé stessi e il mondo.
Adatto a tutti.

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@17:45–18:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Riunione del Consiglio Direttivo @ Casa delle Donne di Milano
Feb 10@18:30
Riunione on line del Gruppo Autocoscienza
Feb 10@19:00–21:00

Per partecipare on line scrivere a:  autocoscienza@casadonnemilano.it

Feb
11
Mar
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@10:00–11:30
Incontro del Coro della Casa delle Donne @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@10:15–12:30

Nello Spazio da Vivere

Direttrice Anna Dall’Orto

Danza che ti passa – Danza dolce per tutte le età con Marcella Fanzaga @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@13:00–14:00
“Trova la tua voce” Laboratorio ideato e tenuto da Jenny Rowley @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@14:30–16:00

Jenny, storica socia della Casa delle Donne di Milano, è una musicista, ha sempre adorato la musica ed il canto in particolare.
Il corso è aperto a tutte le socie ed è previsto un piccolo contributo per la Casa delle Donne.
Il laboratorio continuerà sempre di martedì con lo stesso orario.

Info e iscrizioniil_coro@casadonnemilano.it

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@15:00–16:30
Yoga sulla sedia con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@15:30–16:30
Apertura della Bibliomediateca per la consultazione e il prestito @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@16:00–19:30
Ginnastica somatica posturale @ Casa delle Donne di Milano
Feb 11@18:00–19:00
Serata in onore e ricordo di Loredana e cena per le socie della Casa
Feb 11@18:30

Nello Spazio da Vivere

Feb
12
Mer
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Feb 12@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Apertura dei Laboratori delle Arti Manuali Creative @ Casa delle Donne di Milano
Feb 12@10:00–15:00
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Feb 12@10:00–11:30